Carly - Stoppen met roken dagboek

Hallo allemaal,

13e een ongeluks getal vandaag hoop ik mijn geluks getal.. straks om 12 uur ben ik 13 dagen gestopt.

Gisteren heb ik het erg moeilijk gehad... Ik reed terug naar huis van mijn vriend vandaan. Dat is 2,5 half uur rijden.. en heb echt 2,5 uur gedacht MOET roken had ruzie met mezelf. nee ik moet niks, ik ben de baas. En als ik dan een benzine pomp tegen kwam ging ik expres hard rijden zodat ik er snel voorbij was.. En dan zag je weer een peuk langs je auto gaan van je voor ganger. wat had ik het moeilijk.. Veel water drinken kon ook niet want als ik naar de wc moet heb ik een probleem.. want stel je voor je moet naar de wc en je moet stoppen bij een benzine pomp nee dan zou ik mezelf niet vertrouwen.. dus gewoon door rijden.

Zo moeilijk als ik het gisteren had heb ik het nog niet gehad.. Maar vandaag gaat het al weer stukken beter. dus vandaag de 13e zal mijn geluks getal zijn dat ik weer een dag langer rook vrij ben

Marney heeft een goed motto en die heb ik maar even over genomen..

Motto: Roken is geen optie

En dat is ook zo ik denk dat ik me daar maar is op ga storten..

Dat gaat me zeker de komende dagen er door heen trekken..

morgen 2 weken wie had dat gedacht ooit paar jaar geleden heb ik het 5 dagen volgehouden ik mag best trots wezen op wat ik nu al behaald heb

Dankje wel marney!!

Groetjes aan iedereen succes met een volgende rook vrijedag,

Carly

goedemorgen allemaal!!

Mijn moeder had het vroeger altijd over dat ze droomde dat ze met 5 sigaretten te gelijk in der mond zat... En ik dacht altijd zo dat is triest dat je er zelf sover gaat dromen... Nou vannacht was ik aan de beurt.. over 3 kwartier ben ik 9 dagen gestopt en vannacht droomde ik me toch dat ik was gaan roken... eerst meet een schuld gevoel toen ging ik een pakje halen bij de benzine pomp en toen ik dat pakje op had. moest ik huilen en had ik er weer heel veel spijt van... nou waar ik dus over dag aan denk heb ik nnu al in mijn droom gedaan.. Dus dat is mooi hoef ik het nu niet meer te doen... haha was een droom zeg pfff krijg er toch niet nog meer he haha want zo grappig vind ik ze niet eigenlijk

groetjes en een fijne rook vrije dag maar weer

Joeppiej,

Was vanmorgen bij een vriend en die had een prachtig mooi pakje marlboro op tafel liggen. en vanaf dat ik binnen kwam en hij koffie ging zetten kon ik mijn ogen er niet vanaf houden.. het pakje lag precies zo open dat ik de filters kon zien en ik voelde me als een kat die een muis in de gaten hield om aan te vallen...

op een gegeven moment zaten we te praten en ik zat maar met mijn gedacht bij die sigaret.. ik heb er toen 1 uit het pakje gehaald en daar ben ik mee gaan zitten spelen...

het gevoel van ik moet roken was opeen weg.. heb er wel een kleine 15 min mee in mijn handen gezeten maar ik vond het het niet waard ik had nu de smoes van als ik ga roken moet het wel met een echte sigaret zijn deze waren zelf gemaakt dan zou ik mezelf helemaal voor mijn kop slaan... Nu ben ik thuis en ga lekker keutelen hier en heb vandaag dus weer een test over leeft...

Ik ben helemaal tevreden

Mijn 5e dag komt er aan.. een paar jaar geleden heb ik ook een poging gedaan om te stoppen en dat hield ik precies 5 dagen vol... Ik had er toen veel meer moeite mee dan nu en ben op de 5e dag weer begonnen..

Ik ben positief... nog steeds en denk dat ik het heel lang vol ga houden en denk dat het wel voor goed is... ik zit alleen de hele tijd 1 tje kan toch wel nog 1 keer gewoon proeven hoe het nu smaakt...

Ik zit ook niet zo lekker in me vel.. erg onrustig... iets zit me niet lekker... mijn emoties zitten erg hoog... zijn dat bij werkingen van stoppen met roken of moet het iets anders zijn... pfff

ik zit me zelf in de weg  maar echt snakken naar een sigaret doe ik nog niet. als dit door het stoppen komt hoelang hou ik dit gevoel en hoe kom ik er vanaf... word er een beetje sago van en dat is de bedoeling niet.... wil genieten van de eerste zonnestralen die van dit seizoen.. het zonnetje schijnt heerlijk de laatste dagen maare echt er van genieten lukt me niet

iemand nog tips

Nog 2 uurtjes en dan heb ik de eerste 3 dagen er op zitten... Vind het opzich nog gemakkelijk... heb nog niet gehad van ik moet roken... mijn mams heeft boven gewoon sigaretten liggen maar ik heb nog niet gehad moet moet moet. en daar ben ik wel blij om want als ik dat zou hebben gehad had ik allang gerookt... en hoelanger ik nu gestopt ben hoe hoger die drempel ligt omdat je dan weer helemaal opnieuw moet gaan beginnen.

Ik vraag me zelf soms wel af waarom ik het me zelf verbied en dan zit ik van 1tje kan toch geen kwaad het is toch ook wel lekker. en ontspannend, maar dat is maar een fractie van een seconde en dan denk nee rookvrij dat is wat ik wil zijn

Ik hoop dat de dagen snel van 25, 50 100 dagen lijken mij een mooi vooruitzicht

Groeten en een hele fijne mooie rookvrije dag voor allen